TTplus Oy

Vastaanotto
Kauppakaari 4, 2.krs
04200 KERAVA

Puhelin: 050 307 0670
Sähköposti:  tarja.tuuli@ttplus.fi
www.ttplus.fi

TTPlus - ravintovalmennus TTPlus - ravintoneuvonta

Ajankohtaista

Tästä löytyvät ajantasaiset tiedot tapahtumista, luennoista ja muista ravintovalmennukseen liittyvistä asioista.

Ilmoitamme täällä myös mahdollisista aikatataulujen muutoksista ja peruutuksista sekä muista TTplus Oy:n toimintaan liittyvistä ajankohtaisista asioista.

Muista käydä myös TTplus Oy:n Facebook-sivuilla.

mukaisesta ravitsemuksesta. Tästä seuraa ajan myötä erilaisia puutoksia ja terveysongelmia.  Puhjenneita terveys-ongelmia voidaan usein korjata oikealla ravitsemuksella, tarvittaessa myös erilaisilla apu- ja lisäravinteilla, tai purkamalla elimistön aineenvaihdunnan ja maksan toksisuuskuormaa erilaisin detoksikaatiomenetelmin.

Mitä ravintovalmennuksessa käytännössä tapahtuu?

Valmennuksen hoito-ohjelma rakentuu yksilöllisesti asiakkaan terveystilanteen ja ruokavalion huolelliseen kartoitukseen, henkilökohtaisen haastattelun, ruokapäiväkirjan, oirekuviin sopivan kyselytestin ja erilaisten mittausten mukaan. Tarvittaessa voidaan turvautua laboratoriomittauksiin.

Tarvittaessa hoitosuunnitelmaa tarkistetaan prosessin aikana. Tuloksiin vaikuttaa asiakkaan sitoutuneisuus sovittuun hoito-ohjelmaan, ja aika, minkä keho tarvitsee työskennelläkseen itsensä terveeksi. Valmennuksen tehtävänä on antaa eväät ja tarvittava tuki em. prosessiin.

Mitä on funktionaalinen lääketiede?

Funktionaalisen lääketieteen tavoitteena on edistää terveyttä, ennakoida ja estää sairastumista ja helpottaa jo ilmennyttä sairautta parantamalla fysiologisia toimintoja. Funktionaalisen lääketieteen tärkeimmät hoitomenetelmät ovat ruokavalio, hyviä bakteereita suolistoon istuttava probioottinen hoito, elimistön paranemistapahtumia tukevat vitamiini-, hivenaine-, rasvahappo- ja lääkekasvi-valmisteet. Näillä saadaan aikaan tervehtymistä pelkän oireiden poiston asemasta.

Yksilöllinen, mahdollisimman luontainen ravitsemus sekä tarvittavat lisäravinteet ovat olennainen osa hoitoa. Asiakkaalla itsellään on aktiivinen rooli elämäntapamuutostensa toteuttajana. Hoidoissa korostuu aina yksilöllisyys sekä henkilökohtaisen vastuunottaminen paranemisprosessissa.

Mitä on ravintovalmennus?

Ravintovalmennuksessa käytetään ravitsemusta ja funktionaalista lääketiedettä ravitsemustilan korjaamiseksi, terveyden ylläpitämiseksi ja elinvoiman lisäämiseksi.

Monella ihmisellä ruokavalio poikkeaa liian paljon keholle sopivasta ja omien geeniemme

Kenelle ravintovalmennusta suositellaan?

Ravintovalmennuksen tyypillisimpiä asiakkaita ovat ns. elintasosairauksista kärsivät ihmiset, joilla on ylipainoa, verenpainetta, kohonneet veren rasva- ja kolesteroliarvot, kohonneet veren sokeriarvot,  maha-suolikanavan vaivoja, allergioita, nivelkipuja, uupumusta. Vakavimmissa sairauksissa edellytetään aina lääkärikonsultaatiota.

Miten kauan hoito-ohjelma kestää?

Hoito-ohjelma kestää vähintäänkin viikkoja, usein kuukausiakin.  Kysymys on yleensä pitkäaikaisten elämäntapavirheiden aiheuttamista syvällisistä muutos- ja häiriötilojen korjaamisesta.  Käyntikertoja riittää joskus jopa yksi, keskimäärin kuitenkin 2-4 kertaa. Funktionaalisista ravitsemushoidoista saadut tulokset ovat yleensä pysyviä, jollei elimistöä altisteta uudelleen niille rasituksille ja puutoksille, jotka vaivan aiheuttivat.

Tarja

Palveluhinnasto

Henkilökohtainen ravintoterapia

Ensimmäinen käynti  2h  160 €
Seurantakäynnit         1h    75 €


Kehonkoostumusmittaus
Sis. omat tulokset ja tulkinnat  10€

Perhevalmennus       2h  240 €
Seurantakäynnit        1h  120 €

Ravintoluennot / koulutukset

Ravintoluennot ja koulutukset sopimuksen mukaan.

Myös messut, näyttelyt ja muut tilaisuudet ovat ihantellisisa paikkoja viedä sanomaa suurelle yleisölle.

Yrityskonsultointi

Hyvinvointiin ja ravintoon liittyvää koulutusta yrityksien johdolle ja henkilökunnille.  Koulutusten pituudet ja aiheet päätetään yhdessä asiakkaan kanssa.

Terveys ja ravinto –kirjoituspalvelu

Asiakas voi tilata artikkelin valitsemastaan aiheesta tai teen ehdotuksen asiakkaalle.

Yhteistyö terveys- ja hyvinvointialan yritysten kanssa

Palveluni sisältävät luentoja, koulutuksia, kirjoituksia ja yleistä konsultointia yrityksen tarpeen mukaan.


Tasapainottajat

- Painonhallintaryhmät
- Keho tasapainoon ryhmät
Sis. ravintoterapeuttisen yksilövastaanoton,
7 ryhmätapaamista, TP materiaalit ja tuki 6kk, 420 €

Hinnat sisältävät alv. 24%.

Maksutavat

Pankkikortti, Electron, Visa, MasterCard, laskutus

Hoitoajan peruuttaminen

Peruutus ilmainen hoitoa edeltävänä päivänä.
Peruuttamattomasta ajasta peritään 50% käynnin hinnasta.

Ajanvaraus ja yhteystiedot

TTplus Oy

Vastaanotto
Kauppakaari 4, 2.krs
04200 KERAVA

Puhelin: 050 307 0670
Sähköposti:  tarja.tuuli@ttplus.fi
www.ttplus.fi

Terveytesi ja hyvinvointisi koostuu monesta eri asiasta, ja ravinto on ehdottomasti yksi tärkeimmistä rakennusaineista niin fyysiselle kuin psyykkisellekin hyvinvoinnillesi. Pitkällä tähtäyksellä hyvä terveys ei ole mahdollista ilman terveellistä ruokavaliota.

Ruokavalioon on hyvä kiinnittää huomiota myös elämän eri vaiheissa, esim. jos elät erityisen stressaavaa aikaa, olet urheilija, tai suunnittelet perheenlisäystä (myös miehet!), olet raskaana/imetät, tai kuulut johonkin muuhun erityisryhmään.

Ravintoterapia toimii tukihoitona monissa jo puhjenneissa oireissa, kuten

Panosta hyvinvointiisi!

TTplus auttaa yksilöllisesti ja tuloksellisesti

Ravintoterapia on tärkeä apu terveyden ja hyvän olon saavuttamisessa. Hoidon tavoitteena voi olla esim. itselle sopivan ja monipuolisen ruokavalion selvittäminen, terveyden saavuttaminen ja ylläpitäminen tai kroonisten sairauksien ehkäiseminen.

TTplus:n toiminta perustuu vastuulliseen ravitsemukseen ja funktionaalisen lääketieteen näkemyksiin, jossa mikä tahansa oire, kuten suolistovaivat, vähäenergisyys, kivut tai ylipaino eivät ole vain itsenäinen ilmiö, vaan merkki siitä, että kokonaisuuden tasapaino on järkkynyt.

Soita tai lähetä sähköpostia, niin voimme sopia henkilökohtaisesta tapaamisesta.
Yhteystietoni löydät
täältä.

Tarja

Teemme Sinulle myös:

Vastaanotto

Vastaanottotilat sijaitsevat hyvien
kulkuyhteyksien päässä, Keravan aseman
välittömässä läheisyydessä.

Ensimmäiselle käynnille varaamme 2h tuntia aikaa.  Jo ennen ensimmäistä tapaamiskertaa saat kyselylomakkeita, jotka palautetaan sopimuksen mukaan.

Tapaamisemme aikana käymme yhdessä läpi ruokavalioosi ja hyvinvointiisi liittyviä asioita sekä mietimme yhdessä Sinulle sopivia toimintatapoja ja tavoitteita.

TTPlus - ravintoneuvonta yrityksille

Ryhmäohjaukset

Voit tilata yritykseesi Tasapainottajien terveyttä tukevan Keho tasapainoon - tai Painonhallinnan ryhmävalmennuksen

Yksilöllisen lähtökartoituksen jälkeen, ryhmätapaamiset (7krt) joka toinen viikko, 1,5h kerrallaan. Ohjauksen kestoaika 3kk. Seuranta 6kk. Sisältää seurannat ja loppuraportit.

Lue lisää Tasapainottajista!

Tulen mielelläni kertomaan lisää. Pyydä tarjous!

Terveysluennot

Osaksi TYKY/TYHY päiviä, jotka räätälöidään yrityksen tarpeen mukaan. Ravitsemukseen liittyvä aihe valitaan yhdessä yrityksen edustajan kanssa.

Luentoesimerkkejä

Yksilölliset ravinto-ohjaukset

Henkilökohtaiset terveystestit, ruokavaliosuunnitelmat, muutostuki ja seuranta oman yrityksesi tiloissa.

On-site ravintoneuvonta

Tilaa ravintoasiantuntija paikan päälle, erilaisiin tapahtumiin tai muihin tempauksiin.

Terveys on positiivista elinvoimaa!

TTplus palveluita voivat hyödyntää myös muut yksityiset tahot, yhdistykset, ryhmät, seurat jne.

TTplus auttaa kanssasi tukemaan omatoimista terveyttä ja työkyvyn ylläpitoa.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä sopiva tuotepaketti.

Yrityspalvelut

Panosta työhyvinvointiin!

Työntekijät ja työnantajat ovat uudenlaisten haasteiden edessä mm. ikääntymisen, lisääntyvien terveysongelmien, kiristyneen kilpailun ja ajan vaatimien työelämän joustojen myötä. Yritykset panostavatkin nyt monin eri tavoin henkilöstönsä hyvinvointiin ja jaksamiseen.

Pitkällä tähtäyksellä hyvä terveys, energiataso ja tuottavuus ei kuitenkaan ole mahdollista ilman terveellistä ruokavaliota. Oikealla ravitsemuksella on merkittävä vaikutus myös työssä jaksamiseen.

Terveys on positiivista elinvoimaa

Terveys ei ole vain tila ilman sairautta tai diagnoosia, vaan yksilölle ominaista, parasta mahdollista elinvoimaa.  Ihmisen kokonaisuuden luonnolliseen olemukseen kuuluu tasapaino. Oireileva ja sairastunut elimistö ei ole tasapainossa.

Hoidossa pyritään palauttamaan tasapainotila huomioimalla yksilö kokonaisuutena, lähtökohtana ravitsemustilan ja suoliston kunnon selvittäminen.

Tarja Tuuli-Dammert

Diplomiravintoterapeutti
Kouluttaja
Ravinto- ja fytoterapeutit (Rafy) ry,
pj (2011 – 2012)

TTPlus Oy, toimitusjohtaja
Tasapainottajat
, toimitusjohtaja
www.tasapainottajat.com
Suomen Terveysopisto Salus, kouluttaja www.terveysopisto.fi

Suomen Terveysopisto Salus
Laajat ravintoterapian opinnot, sisältäen

Erikoistumisopintoina

Syventävinä ravintoterapian erikoisopintoina mm.

Muu alan koulutus

TTplus tavoitteena on tukea terveyttäsi, yksilöllisesti

Ihmiset ovat yksilöitä, ja eroavat toisistaan paitsi ulkonäön ja luonteenpiirteiltään, myös aineenvaihdunnaltaan. Lääkkeet ja ympäristömyrkyt voivat vaikuttaa ihmisiin eri tavalla. Samoin vitamiinien ja muiden ravinteiden tarve voi olla ihmisillä erilainen.

Pysyvämpiin tuloksiin päästään pureutumalla ongelman alkulähteille. Esim. Painonpudotuksessa

’Täytyy ensin tulla terveeksi pudottaakseen painoa, ei pudottaa painoa tullakseen terveeksi’.

Profiili

TTplus Oy on uudenlainen, yksilölliseen ravintovalmennukseen ja terveyden tukemiseen erikoistunut yritys.

Eettisiin sääntöihin sitoutuva toiminta käyttää vastuullisesti ravitsemusta ja funktionaaliseen lääketieteeseen pohjautuvaa tietoa hoitotyössään. Lääketieteellinen tutkimus ja hoito ovat lääkärin toimialaa. Ravintoterapeutti auttaa ja ohjaa tarvittavien ravitsemus- ja elämäntapamuutosten tekemisessä.

Toimintaan kuuluu myös erilaiset ravitsemukseen liittyvät luennot, painonhallinnan ryhmäohjaukset, perhevalmennukset ja kurssit.

Irti sokerista!

Vaivaako sinua ylipaino tai syöpöttely? Ailahteleeko mielialasi? Himoatko pastaa, pullaa tai muuta makeaa? Oletko yliherkkä sokerille tai peräti siitä riippuvainen?  Luennolla käsitellään makeanhimon fysiologiaa, sokeririippuvuuden syntyä ja seuraamuksia. Saat myös tietoa ja työkaluja makeanhimosta irti pääsemiseksi, kehon epätasapainotilan palauttamiseksi luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.

Mieliala ja ravitsemus

Luennolla käsitellään aivojen ja mielen terveyttä ravitsemuksen kannalta, sisältäen tietoa mm. masennuksesta, addiktioista, muistille tärkeistä ravintoaineista ja aivoja vanhentavista tekijöistä. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja aivojen ja mielenterveyden tukemiseen luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.

Ravitsemustasapaino – pysyvän painonhallinnan avain

Luennolla käsitellään painonhallintaan vaikuttavia ravitsemuksellisia tekijöitä alkaen perimästämme,  yksilöllisistä eroavaisuuksistamme ravinnon suhteen, kehoamme kuormittavista tekijöistä ja ravitsemustilaan vaikuttavista fysiologisista toimintahäiriöistä. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja ravitsemustasapainon palauttamiseksi ja painonhallinnan helpottamiseksi luonnollisin, ravinto-terapeuttisin keinoin.


Suolisto ja ravitsemus

Vatsaongelmat ovat hyvin yleisiä, mutta eivät normaaleja. Ne kertovat jonkin olevan vialla. Taustalla voi olla myös gluteeni- ym. ruoka-aineyliherkkyyksiä. Suolisto-oireet yhdistetään myös monien sairauksien ja oireiden syntyyn, kuten iho-ongelmat, tulehdukset, väsymys, ylipaino jne. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja yleisimpien suolisto-ongelmien itsehoitoon ja ennaltaehkäisyyn, luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.

Hormonit ja ravitsemus

Luennolla käsitellään erilaisia elimistöämme stressaavia tekijöitä, ja miten ne vaikuttavat terveyteemme ja ravitsemustasapainoomme. Erilaisten stressioireiden taustalla voi olla myös elimistölle sopimaton ravinto, piilevät ruokayliherkkyydet, kilpirauhasen ongelmat tai ympäristömme hormonihäiriköt. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja elimistön stressin helpottamiseksi ja hormonitoiminnan tasapainottamiseksi luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.


Elimistön happo-emästasapaino

Luennolla käsitellään ravinnon ja ympäristön vaikutusta elimistömme happo-emästasapainoon. Hapan keho oireilee monin eri tavoin, elottomista hiuksista, ylipainosta, lihaskivuista ja muista kolotuksista aina luuston kuntoon asti. Sinnikkäät selluliittimme kielivät myös kehon happokuormasta. Luennolla saat uutta tietoa kehon happo-emästasapainon merkityksestä terveyteesi ja työkaluja happo-emästasapainon palauttamiseksi luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin. Luentoon sisältyy makutesti.

Panosta hyvinvointiisi – energiaa ja suorituskykyä päivään!

Terveytesi ja hyvinvointisi koostuu monesta eri asiasta, ja ravinto on ehdottomasti yksi tärkeimmistä rakennusaineista niin fyysiselle kuin psyykkisellekin hyvinvoinnillesi. Terveys, energisyys ja hyvä olo on ihmisen luonnollinen tila. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja yksilöllisen ruokavalion löytämiseksi, paremman terveyden ja energiatason saavuttamiseksi, luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin. Luentoon sisältyy terveystesti.

Tasapainottajat

Ravitsemustasapainoosi vaikuttavien tekijöiden 7 luennon sarja + ravintoterapeuttinen yksilövastaanotto


Luennot

Paras tilaisuus ja opetus syntyy intensiivisistä luennoista ja koulutuksista.

Tilaa Tarja Tuuli-Dammertin ravitsemukseen ja terveyteen liittyvä luento tai luentokokonaisuus haluamistasi aiheista.  Myös räätälöidyt luennot ja koulutukset asiakkaan tarpeen mukaan.

”Tarja on huikean ammattitaitoinen kouluttaja sekä mielenkiintoinen luennoitsija, jolla on kyky selittää vaikeitakin asioita helposti ymmärrettävällä tavalla.
Motivoiva, omistautunut, osallistava luennoitsija ja valloittava persoona.”


Suomalaisen työn liitto on myöntänyt Tasapainottajat palvelulle Avainlippu –tunnuksen merkkinä suomalaisesta työstä.

TTPlus - tasapainottajat

Tasapainottajien ryhmäohjaukset

Pyrimme vastaamaan asiakkaiden tarpeisiin jakamalla nykyaikaista tietoa terveys- ongelmien ravitsemukseen liittyvistä, luonnonmukaisista hoitovaihtoehdoista ja edistää näin myös ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa.

Metodi sisältää asiallista, mutta painavaa tietoa länsimaisen ravitsemuksen ja ympäristön vaikutuksista terveyteemme. Ohjatut ruokavaliomuutokset, kehon kuormitusten vähentäminen, stressin hallinta ja tarvittaessa myös yksilöllisesti, elimistön korjaustapahtumia tukevat ravintolisät kuuluvat menetelmään.

Valittavana on kaksi eri ohjausta, tai vaihtoehtoisesti vaikka molemmat!

Painonhallintaryhmät

Keho tasapainoon ryhmät

Molemmissa ryhmäohjauksissa

Yksilöllisen tarpeen mukaan molemmissa ohjauksissa myös

Tilaa ohjaus työpaikallesi, omalle porukallesi, paikkakunnallesi!

Hinta 420 € henkilö


Ryhmän koosta riippuen, pyydä tarjous!
Lisätietoja

Tasapainottajat

Tasapainottajat on kotimainen konsepti, jonka hyvinvoinnin, terveyden ja painonhallinnan ohjausmetodi poikkeaa muista markkinoilla olevista ryhmäohjauksista.

Ohjauksissa pyritään vastaamaan asiakkaiden tarpeisiin soveltamalla nykyaikaista ravitsemustietoa ja kokemusta menestyksekkäistä ratkaisuista, joita on aiemmin käytetty vain ravintoterapeuttisilla yksityisvastaanotoilla, niin muualla Euroopassa kuin Suomessakin.

TTPlus - ravintoneuvonta

Usein kysyttyä

Mitä on funktionaalinen lääketiede?
Mitä ravintovalmennuksessa tehdään?

Alta löydät vastauksia muutamiin usein kysyttyihin kysymyksiin, jotka liittyvät ravintovalmennukseen, ravintoaineisiin, terveyden tukemiseen ja muuhun terveelliseen ravitsemukseen.

TTplus - Yksilöllistä ravintovalmennusta terveytesi tueksi!

Etusivu    Profiili    Luennot    Yritykset    Tasapainottajat    Vastaanotto    Ajanvaraus    Usein kysyttyä    Ajankohtaista

TTplus vastaanotto on muuttanut.

Uusi osoite on Kauppakaari 4, 2krs, Kerava. Saimme lisää tilaa myös Keravan Tasapainottajat ryhmille. Tiedustelut 050 3070670 / tarja.tuuli(at)tasapainottajat.com / www.tasapainottajat.com


Tarja Tuuli-Dammert Yleisöluentoja

Aivojen terveys ja ravitsemus.

TUUSULA Ti 6.10.2015 klo. 18.00 - 20.00 Hyökkälän koulu, auditorio, TUUSULA

Luennolla käsitellään aivojen ja mielen terveyttä ravitsemuksen kannalta, sisältäen tietoa mm. masennuksesta, riippuvuuksista, muistille tärkeistä ravintoaineista ja aivoja vahvistavista tekijöistä. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja aivojen terveyden tukemiseen luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.

Vapaa pääsy!

www.tuusula.fi/kansalaisopisto


Ruokayliherkkyysseminaari

Pe 8.5.2015 klo. 14.00, Mäkelän koulu, HELSINKI

Haluatko parantaa omaa hyvinvointiasi? Haluatko erottaa allergian ja yliherkkyyden toisistaan? Tervetuloa osallistumaan seminaariin!

Ruokayliherkkyyden oireet, hoito ja testaaminen Tarja Tuuli-Dammert. Kysymyksiä ja keskustelua. Pientä purtavaa tarjolla alkaen klo. 13.30

Seminaarin järjestää Food-Detective testin maahantuoja ja tunnettu mikrobiologian ja diagnostiikan asiantuntijayritys Labema Oy

Vapaa pääsy!

www.food-detective.fi


Irti sokerista! Hyvinkäällä

Ke 17.9.2014 klo. 18.00 Laurea, Isoa Auditorio, HYVINKää

Vaivaako sinua ylipaino tai syöpöttely? Ailahteleeko mielialasi? Himoatko pastaa, pullaa tai muuta makeaa? Oletko yliherkkä sokerille tai peräti siitä riippuvainen? Luennolla käsitellään makeanhimon fysiologiaa, sokeririippuvuuden syntyä ja seuraamuksia. Saat myös tietoa ja työkaluja makeanhimosta irti pääsemiseksi, kehon epätasapainotilan palauttamiseksi luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.

Kurssimaksu 5 €.


Irti sokerista! Tuusulassa

Ti 30.9.2014 klo. 18.00 - 20.00 Hyökkälän koulu, auditorio, TUUSULA

Vaivaako sinua ylipaino tai syöpöttely? Ailahteleeko mielialasi? Himoatko pastaa, pullaa tai muuta makeaa? Oletko yliherkkä sokerille tai peräti siitä riippuvainen? Luennolla käsitellään makeanhimon fysiologiaa, sokeririippuvuuden syntyä ja seuraamuksia. Saat myös tietoa ja työkaluja makeanhimosta irti pääsemiseksi, kehon epätasapainotilan palauttamiseksi luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin. Vapaa pääsy! Ennakkoon ilmoittautumalla varmistat paikkasi luennolle.

Ilmoittaudu kurssikoodilla 830202 Tuusulan opiston sivuilta www.tuusula.fi/


Kansalaisopisto Suomen Terveysopisto Salus kouluttaa

TTplus vastaanottotyön, -luentojen ja ryhmäohjausten lisäksi toimin jatkossa myös Suomen Terveysopisto Saluksessa opettajana. Uusi ravintoneuvoja ja -terapeuttikoulutus alkaa taas Helsingissä, 15.-16.3.2014.

Tervetuloa opiskelemaan!

www.terveysopisto.fi


Keho tasapainoon Keravalla Keho tasapainoon -kurssit jatkuvat Keravalla.

Kurssi sopii kaikille jotka ovat kiinnostuneita terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä ravintoterapeuttisin keinoin. Ohjelma etenee terveyteemme ja ravitsemustasapainoomme vaikuttavien eri tekijöiden teemoilla, kuten verensokerit, hormonit, suoliston terveys, happo-emästasapaino, eri ikäkausien tuomat haasteet, muut kehon kuormitukset, lisäravinteet jne.

Kursseja on seitsemän (kesto 2h/kerta), alkaen 30.1.2014, joka toinen torstai. Valittavana päivä- tai iltaryhmä. Keravan Tasapainottajat kurssit toteutetaan pienryhmissä, joten paikkoja rajoitetusti. Varaa paikkasi nyt!

Toimin kurssin ohjaajana. Lämpimästi tervetuloa!

Tarja Tuuli-Dammert / 050 3070670


Tarja Tuuli-Dammert Yleisöluentoja

Elimistön happo-emästasapaino

ti 21.1.2014 klo. 18.00 Hyökkälän koulu, auditorio, TUUSULA

Luennolla käsitellään ravinnon ja ympäristön vaikutusta elimistömme happo-emästasapainoon. Hapan keho oireilee monin eri tavoin, elottomista hiuksista, ylipainosta, lihaskivuista ja muista kolotuksista aina luuston kuntoon asti. Sinnikkäät selluliittimme kielivät myös kehon happokuormasta.

Luennolla saat uutta tietoa kehon happo-emästasapainon merkityksestä terveyteesi ja työkaluja happo-emästasapainon palauttamiseksi luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin. Luentoon sisältyy makutesti.

Vapaa pääsy! Ennakkoon ilmoittautumalla varmistat paikkasi luennolle. Ilmoittaudu kurssikoodilla 830203 Tuusulan opiston sivuilta www.tuusula.fi/kansalaisopisto


Mieliala ja ravitsemus

to 6.2.2014 klo. 18.00 Laurea, Iso Auditorio, HYVINKää

Luennolla käsitellään aivojen ja mielen terveyttä ravitsemuksen kannalta, sisältäen tietoa mm. masennuksesta, addiktioista, muistille tärkeistä ravintoaineista ja aivoja vanhentavista tekijöistä. Luento tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja aivojen ja mielenterveyden tukemiseen luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.

Kurssimaksu 5 €.
Kurssikoodi 270021. Hyvinkään Opiston sivut www.opistopalvelut/hyvinkaa